Þriðjudagur 23.09.08
Hlaup 400 m.
Niðurtog m. 45 kg. x12
Hangandi kviðkreppur x21
4 hringir
Róður í vél í 69 sek.
Armbeygjur á tám x20
Kviðkreppa á gólfi m. 6 kg. bolta x20
4 hringir
Niðurtog m. 45 kg. x12
Hangandi kviðkreppur x21
4 hringir
Róður í vél í 69 sek.
Armbeygjur á tám x20
Kviðkreppa á gólfi m. 6 kg. bolta x20
4 hringir
póstlagt af Hrefna Kap @ 23.9.08
0 Athugasemd/ir:
Skrifa ummæli
<< Heim