Þriðjudagur 16.09.08
Bakið í klessu - tók easy æfingu.
Gekk rösklega í 15 mín.
Fótaréttur m. 20 kg. x20
Bekkpressa m. 35 kg.x 20
Tvíhöfðapressur m. 15 kg. x20
Ganga á 7% halla á level 6 í 7 mín.
50 kviðkreppur.
Gekk rösklega í 15 mín.
Fótaréttur m. 20 kg. x20
Bekkpressa m. 35 kg.x 20
Tvíhöfðapressur m. 15 kg. x20
Ganga á 7% halla á level 6 í 7 mín.
50 kviðkreppur.
póstlagt af Hrefna Kap @ 16.9.08
0 Athugasemd/ir:
Skrifa ummæli
<< Heim