Miðvikudagur 27.08.08
Dauðalyfta m. 35 kg. x10
Armbeygjur x10
10 hringir
Hlaup 1 km.
Dauðaganga x30 skref
Squat x30
3 hringir
Orbitrek 5 mín. á stillingu 9
Armbeygjur x10
10 hringir
Hlaup 1 km.
Dauðaganga x30 skref
Squat x30
3 hringir
Orbitrek 5 mín. á stillingu 9
póstlagt af Hrefna Kap @ 27.8.08
0 Athugasemd/ir:
Skrifa ummæli
<< Heim